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Aber es gibt so viele Optionen, dass der Versuch, eine auszuwählen, nur ein wenig entmutigend erscheinen kann. Jede Übung wird von den Trainern des Workout Trainers mit Audio- und Video-Walkthroughs angeleitet. Workout Trainer ist kostenlos, aber es gibt eine Pro-Mitgliedschaft, die wöchentliche Workouts und Herzfrequenzanalysen nur für Profis freischaltet. Die meisten Fitness-Apps sprechen ein großes Spiel über die Verwendung von Sprachtechnologie, um Ihr Training zu verbessern, aber was wäre, wenn diese Stimme die Übung tatsächlich mit Ihnen machen würde? Pear, eine persönliche Fitnesscoach-App, bietet eine echte Person, die neben Ihnen trainiert. Egal, ob Sie rennen oder sich in einer herabschauenden Hundeposition befinden, jemand ist in Echtzeit bei Ihnen und verleiht ihm die ultimative persönliche Note.
Das ist cool und alles, aber die 30-Tage-Challenge-Funktion wird Sie noch mehr dazu bringen, Ihre Fitnessziele zu verfolgen. Wählen Sie eine Herausforderung wie Cardio Blast und schalten Sie täglich Ihr Trainingsvideo ein, das jeweils zwischen 14 und 26 Minuten dauert. Wenn Intervalltraining neu für dich ist oder du dein HIIT-Training verbessern möchtest, dann ist Fiit definitiv das Richtige für dich. Es gibt zwar noch mehr Must-Haves zu kaufen, bevor man wirklich ins Training einsteigen kann, aber es lohnt sich. Es stehen Hunderte von Kursen, Gruppentrainings und Trainingsplänen zur Auswahl – vom Anfängerniveau bis hin zum Fortgeschrittenen. Jeder der Kurse ist auf Ihren Zeitplan abgestimmt, sodass er nicht nur auf Abruf, sondern auch als 10-, 25-, 40- oder 60-minütige kostenlose fitness app Sitzungen verfügbar ist.
Dieser bietet plattformübergreifende Unterstützung zwischen Ihrem Telefon und dem Internet. Sie erhalten auch verschiedene Tools wie einen Ruhe-Timer, Intervall-Timer, ein Körpermessprotokoll und einen Trainingsplaner. Außerdem erhalten Sie Zugriff auf die Datenbank von JEFIT mit über 1.300 Workouts. Sie haben sowohl Trainingsroutinen für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und mehr.
- Wenn Sie laufen, gehen, wandern, Fahrrad fahren oder anderen üblichen Outdoor-Aktivitäten nachgehen, können Sie Ihre Bewegungen mit GPS verfolgen und detailliertere Ergebnisse erhalten.
- Es stehen Hunderte von Kursen, Gruppentrainings und Trainingsplänen zur Auswahl – vom Anfängerniveau bis hin zum Fortgeschrittenen.
- Wie viel Gewicht Sie heben, wie viele Wiederholungen Sie ausgeführt haben und so weiter.
- Sie haben eine große Auswahl, darunter Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, herzzerreißendes Cardio, Yoga und mehr.
- Dieser Fanfavorit hat sich im Laufe der Zeit bewährt und wird mit zunehmendem Alter immer besser.
Es gibt auch mehrere Workouts, die von Sportlern und Prominenten erstellt oder inspiriert wurden. Jeder, unabhängig davon, ob er einen Fitbit-Tracker besitzt, kann die kostenlose Fitbit-App herunterladen und für ein Premium-Abonnement bezahlen, um Video-Workouts, Video-Rezepte und Achtsamkeitssitzungen zu erhalten. Diese Trainings- und Gesundheitsinhalte befanden sich früher in einer separaten App namens Fitstar und später Fitbit Coach, sind aber jetzt nur noch Teil der Standard-Fitbit-App. Trainingsvideos sind so konzipiert, dass Sie sie fast überall verfolgen und ausführen können. Es gibt alle möglichen Optionen, von Stretching-Routinen bis hin zu Treppentraining.
Was Ist Eine Fitness-app?
Obwohl Obé vorschlägt, dass Sie drei Krafttrainings- und zwei Cardio-Kurse pro Woche machen, können Sie hier Ihr eigenes Abenteuer wählen. FitOn ist eine beliebte App, die Millionen von Menschen dabei hilft, abzunehmen und sich fit zu halten. Dank der Anwendung haben Benutzer Zugriff auf zahlreiche Trainingskurse, darunter Stretching, Tanzen, Pilates, Yoga, Cardio, Krafttraining, HIIT usw. Eine neue Fitnessroutine oder ein neues Diätprogramm zu beginnen kann schwierig sein, aber es ist ein Unterfangen, das mit einer gesunden Dosis Hoffnung und Motivation einhergeht. Es gibt viele Fitness-Apps und Trainings-Apps, die Ihnen helfen können, und wir haben uns einige der besten Trainings-Apps angesehen. Strava eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Profis und ist ein Favorit von Läufern und Radfahrern, um ihr Training zu verfolgen und sich mit anderen Benutzern zu verbinden.
Der Johnson
Das ist der Schwerpunkt dieser App, die Ihre Schläge pro Minute, verbrannte Kalorien, Prozentsatz der maximalen Anstrengung und mehr verfolgt und Sie dann mit Ihren Freunden auf sozialen Kanälen teilen kann. Sie müssen es mit einem Herzfrequenzmesser koppeln, um die Statistiken zu erhalten, aber es lohnt sich, wenn Sie es ernst meinen, Ihren Trainingsfortschritt im Auge zu behalten. Apple Fitness ist eine relativ neue Erfahrung, die Apple Watch-Benutzern Workouts im Studiostil bietet. Von HIIT bis hin zu Core und Yoga bietet Fitness eine große Auswahl an Kursen und rundet es ab, indem es Metriken über Ihre Apple Watch verfolgt. Gut fanden wir auch, dass immer zwei bis vier Trainer im Hintergrund sind, die Variationen zeigen und helfen, die Übungen an das eigene Fitnesslevel anzupassen.
Und wenn Ihnen diese 10- bis 20-minütige Schweißsitzung nicht ausreicht, werfen Sie einen ihrer Kurse wie Yoga und Core-Stärke ein. Model und Fitness-Influencerin Tammy Hembrow hat ihre kraftbasierte Fitness-App entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, ein „Teil des Lebensstils von Tammy Hembrow“ zu bekommen. Melden Sie sich für die App an, geben Sie Informationen zu Ihren Fitnesszielen und Ihrem aktuellen Aktivitätsniveau ein, und die App schlägt Ihnen einen Plan vor.